Даже если любите кардио, силовые тренировки или танцы, иногда полезно сходить на йогу. Она позволяет отвлечься от будничности — не за счет музыки в наушниках, а благодаря концентрации на самой себе. Помогает услышать свое тело, расслабиться, преодолеть внутреннее сопротивление. Это не просто спорт, а трансформация на разных уровнях.


Мы в WCB уже проводили групповые занятия, и это всегда потрясающий экспириенс! В этот раз приглашаем на воздушную йогу в студию СЧАСТЬЕ ✨ Это плавная и потоковая практика, во время которой вы успокаиваетесь, расслабляетесь, освобождаетесь от тревожности и стресса. Направляете свое внимание внутрь, концентрируясь на ощущениях и дыхании.